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Ejercicios de respiracion

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Re: Ejercicios de respiracion

Notapor oscardem » 12 Ene 2017, 08:14

Muy bueno, muchas gracias!!!!
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Re:

Notapor federojo86 » 09 Mar 2017, 18:46

Muchas gracias por la info! Hace poco empecé y es de mucha ayuda!!
Saludos!


Lihue escribió:Como evidentemente sabran la respiracion es algo fundamental al momento de practicar con el saxo, y todo lo que influya en la respiracion y su metodo influira directamente sobre su tecnica con el intrumento. Entonces debemos tener ciertas consideraciones sobre este punto.

Lo principal es la relajacion, no podemos nunca practicar un instrumento si estar previamente relajados, debemos destensar los musculos, estar y sentirnos relajados. Tambien debemos tener en cuenta la postura para practicar, nada de piernas cruzadas, ni encorvados hacia un costado u otro. Una buena posicion al estar sentados es las piernas a 90º como vertice la rodilla y la espalda bien firme; esto permite que se estabilice la zona abdominal.

En cuanto a la respiracion: Hay varios metodos, desde control de la respiacion a aumento del caudal, etc. simplemente dare 2.

*La zona baja es el abdomen, la alta el pecho y la media no hace falta explicaciones.

Pueden comenzar sacando (en una buena posicion) todo el aire del cuerpo, zona baja, media y alta*, y respirar como siempre, pero tratando de que todo el aire aspirado valla hacia el abdomen, deben tener la sensacion de como si inflaran un globo. Contener unos pocos segundo y soltar el caudal de forma progresiva y controlada para nuevamente aspirar; asi continuamente hasta lograr, primero controlar la respiracion abdominal, segundo saber el tiempo natural de aspiracion, retencion y exhalacion.
Una vez logrado tener este tiempo, pasar a restarle de a un segundo el de respiracion y sumarle de un segundo el de retencion y exhalacion. Hasta que el primero sera de 1 segundo, retencion maximo 5 y exhalacion lo mas que puedas. Mas tarde la retencion pasara a ser 1 al igual que aspiracion y la exhalacion siempre sera el maximo posible.
Con este ejercicio se obtendra un control del aire y una mejora notable en la emision del aire.

Nota: Cabe recalcar que hay un libro en la seccion de descargas (Zen, en el arte del tiro con arco) que hace referencia a todo esto que estoy diciendo.

El segundo ejercicio es mas con el saxo, se pueden hacer un habito al momento de practicar de sacar las notas controlando que sea la respiracion baja la que controla el caudal de aire, esto con el tiempo se ira asimilando y ya todas las notas saldran por si solas desde ese punto de respiracion.

Esto que parece tan sencillo como la respiracion en realidad no lo es, es lo mas parecido a la meditacion que tenemos los occidentales y es muy complicado asimilarlo y ponerlo en practica. No es algo que se logre de la noche a la mañana y es un habito que siempre debe estar presente.

Quiero recalcar tambien, un poco alejado de los ejercicios de respiracion, que tambien puede ayudar mucho el hecho de cantar las notas.
Asi es, pueden comenzar con tetracordios o intervalos de 2 notas si no les sale, e ir sumando a escalas o pentatonicas o arpegios, lo que se les ocurra, pero hacerlo con el saxo y tratar de simularlo cantando, ojo! cantar fuertemente y correctamente o sea abdominalmente, que lo que cantamos tenga el volumen del saxo.
Esto ayuda con la improvisacion, tambien para sacar temas que tanto se pide en este foro.

Bueno se me hace largo el post, con esto espero que les baste. Suerte.
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Re: Ejercicios de respiracion

Notapor kenny-R » 23 Jun 2017, 04:17

Gracias por la info. Si no me equivoco, lo que expones es la famosa respiración intercostal que practican los cantantes. Sé que esto es lo básico, y no dejaré de practicarlo, pero se me hace imposible hacer la respiración circular. He visto este vídeo donde se hace lo del vaso de agua. Aún así no sé como hacer la conexión de respirar por la nariz y expulsar aire.

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Re: Ejercicios de respiracion

Notapor ManuRivas » 13 Jul 2017, 21:30

Buen Post. Aprendi cosas que no sabia, poco a poco me introduzco en este mundo!! Gracias
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Re: Ejercicios de respiracion

Notapor Asalle » 04 Ene 2018, 13:44

Gracias por la data. Abrazo
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Re: Ejercicios de respiracion

Notapor JARO » 18 Ene 2018, 09:28

para empezar a hacer los ejercicios de respiración yo aconsejo hacerlos tumbados boca arriba, colocando la mano en el abdomen y notando la respiración y como sube y baja la mano. (si has hecho alguna vez yoga tendrás controlado el tema)
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Re: Ejercicios de respiracion

Notapor Esteban Aldo » 23 Feb 2018, 17:09

muchas gracias por el posteo,...y por el acercamiento al Zen...me es muy útil para mejorar la respiración...
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Re: Ejercicios de respiracion

Notapor Danipodbe » 27 Mar 2018, 15:56

Gracias!!!! Sirven mucho los ejercicios para los que estamos arrancando y quedamos rojos despues de tocar un rato! :lol:
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Re: Ejercicios de respiracion

Notapor MatyCACN » 10 Abr 2018, 00:25

MUY BUENO,BUEN DATO LO DE CANTARLAS!
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Re: Ejercicios de respiracion

Notapor el_unicielorazzo » 14 Abr 2018, 20:40

quisas sea una pavada lo que digo, o quisas a alguien le sirva, a mi me dijeron q me acueste y ponga un libro en mi abdomen y si este subia con la respiracion era q estaba empesando a hacerlo bien, repito quisas sea una pavada lo que digo, pero me ayudo a entender cuando estoy direccionando bien el aire, que las primeras veces me costaba captar lo q decian cuando me pedian q mande el aire "abajo"
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Re: Ejercicios de respiracion

Notapor ArielCba8 » 23 Abr 2018, 00:35

humilde pregunta, hace un mes estoy aprendiendo, esta semana estube medio jodido de la garganta anoche estube una hora practicando y me quede sin voz eso quiere decir que estoy respirando mal ? gracias
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Re: Ejercicios de respiracion

Notapor agrimsese » 12 May 2018, 20:55

-Rasta- escribió:Descubri que el saxo saca abdominales, estoy muy feliz

JAJAJAJA, esa es buena, que el saxo saca abdominales, con esa excusa le digo a mi señora para que me aguante con la práctica y de paso adelgazo un poco.
Gracias!!
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Re: Ejercicios de respiracion

Notapor m.moras » 05 Jun 2018, 16:06

Genial y muy bueno leer las experiencias de cada uno.

Mi primer profesor me hacía practicar la respiración acostado, con un libro sobre la parte inferior de la panza. Tenía que enfocarme en respirar y hacer que se llene de aire como si fuera un globo, haciendo que el libro suba. Luego exhalar por la boca pero desde la misma panza, tratando de generar una corriente de aire uniforme a través del conducto.

Más allá de esas prácticas, antes de eso hacía meditación guiada, orientada en la respiración. Se encuentra fácilmente buscando por youtube y, más allá de servir o no para aplicar a saxo, sirve para la vida.

Saludos!
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